Tu Deinem Körper etwas Gutes, so dass deine Seele Lust hat, darin zu wohnen. (Theresa von Avila)
Ich kann mir nicht vorstellen, zu leben ohne zu laufen. (P. Radcliff)
Verleihen Sie Ihrem Körper neuen Schwung! "Lauf Los" könnte zugleich
Aufforderung
sein alte Gewohnheiten zu überdenken und vielleicht auch abzulegen als
auch Neue in sein Leben aufzunehmen.
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Canicross - Lauftherapie
für Frauen (mit Hund)
Ab Oktober 2018 starten wir mit unserem 12 wöchigem
Canicross-Lauftherapie-Kurs für Frauen !
Canicross : Was ist das?
(Laufen mit Hund im Zug)
- Spaß haben mit Gleichgesinnten in der Natur
- Steigerung des Wohlbefindens und der körperlichen Fitness bei Mensch und Hund
- Team sein / Team werden mit seinem Hund
..........mit lauftherapeutischem Ansatz (langsamer Dauerlauf),
führt in kürzester Zeit zu positiven Veränderungen bei Mensch und Hund unter anderem in folgenden Bereichen:
- Herz-Kreislauf
- Lebensfreude
- Muskulatur und Bewegungsapparat
- Ausdauer
- Wechseljahrsbeschwerden
- Aggressions- und Stressabbau
- Selbstwertgefühl
- Schlafverhalten
- inneres Gleichgewicht
- Körperwahrnehmung
- gegenseitiges Vertrauen
In
diesem Kurs erlernen Sie in einer kleinen Gruppe , sanftes aerobisches
Laufen ohne Leistungsdruck, verbunden (über eine Zugleine) mit Ihrem
Hund, welcher sie ziehender Weise unterstützt.
WIR bieten
Ihnen Hilfe zur Selbsthilfe, geben jedem einzelnen Team individuelle
ganzheitliche Betreuung
........mit dem Ziel, am Ende des Kurses ca. 30 Minuten entspannt und
erholsam, mit seinem Hund (im Zug) durch die Natur zu laufen.
Abgerundet wird dieser Kurs durch Tipps rund ums Laufen mit Hund:
Ausrüstung, Lauftechnik, Atmung, Ernährung, Kommunikation mit dem Hund ect.
Das Kursangebot läuft über 12 Wochen und enthält einen 1x wöchentlichen Lauftermin.
Die Kursgebühr beträgt 96 Euro für jedes Team ( 1 Person mit 1 Hund) mit eigenem Equipment.
Der Kurs wird gemeinsam angeboten und durchgeführt von mir und Beate Blank: Zertifizierte Trainerin und Inhaberin der Zughundeschule " Zughundeteam...Go" 
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