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Interessante Bücher rund ums Thema Lauftherapie sind u.a.:

Hilf dir selbst: Laufe!
Das Paderborner Modell der Lauftherapie und andere Konzepte für langfristig gesundes und erfolgreiches Laufen.
Buch, 351 S., Kartoniert,
Format: 172 x 246 mm,
Erschienen: Mai 1999
ISBN 3873874083

Mit den Befunden seiner wissenschaftlich begleiteten Lauf-Kurse an der Universität-GHS Paderborn in den 80er Jahren legte Prof. Dr. Alexander Weber die Grundlage für Konzeption und Ziele der Lauftherapie. Regelmäßige ausdauernde Bewegung in richtiger Dosierung hilft, Alltagsstreß und Belastungen des Lebens besser zu bewältigen und zu kontrollieren. Das sanfte Standard-Laufprogramm des Deutschen Lauftherapiezentrums e.V. (DLZ) bildet dabei eine Grundlage für den Erfolg der Lauftherapie. Dieses Modell und andere Bausteine der Lauftherapie werden in dem Buch in gut verständlicher Form, anschaulich und mit vielen Beispielen dargestellt. Zu den Mitautoren zählen so bekannte Namen, wie der Pädagoge Jochen Grell, der Psychologe Reinhard Tausch, die Laufinsider Manfred Steffny, Carl-Jürgen Diem, Roland Lutz u.a. Die behandelten Themen beinhalten 'Konzepte zum gesundheitsorientierten Laufen' ebenso wie 'Laufen unter speziellen Aspekten', z.B. 'Gehirn-Jogging und Lauftherapie', 'Laufen und Manuelle Therapie', 'Frauen und Laufen' und vieles mehr. Das Buch wird für präventive und gesundheitliche Maßnahmen einen wertvollen Beitrag leisten. Es zeigt Wege, wie Menschen sich selbst wirksam helfen können, um ihr körperliches und seelisches Gleichgewicht wiederherzustellen, zu stabilisieren und zu erhalten.

Joggen und Laufen für die Psyche. Ein Weg zur seelischen Ausgeglichenheit.
von Bartmann, Ulrich. Buch, 104 S., Kartoniert,
Format: 147 x 231 mm,
Erschienen: Juli 2001
ISBN 3871590568

Stabilität, Kreativität und gesundes Selbstbewußtsein können durch das Joggen hergestellt und erhalten werden. Prof. Bartmann zeigt, in welchen Bereichen der langsame Dauerlauf zur Behandlung und Vorbeugung psychischer Probleme genutzt werden kann und welche Möglichkeiten bestehen, durch lockeres Joggen Ängste, Depressionen und Stress abzubauen.

Prof. Bartmann motiviert insbesondere jene, die sich bislang keinen langsamen Dauerlauf zutrauen, etwas für ihr Wohlbefinden zu tun. Konkrete - wissenschaftlich untermauerte und in der Praxis erprobte - Anleitungen, wie das Joggen erlernt werden kann und wie eventuelle auftauchende Schwierigkeiten zu meistern sind, helfen gerade dem Noch-nicht-Jogger, sich - unabhängig von Alter und Geschlecht - diese großartige Möglichkeit der Selbstbeeinflussung anzueignen